Lid worden?

Wil je je aanmelden als lid? Schrijf je dan snel in.

Inschrijven

Senioren

Hieronder de traingingen vanaf zaterdag 4 juli en augustus 2020:

Dag Tijd Onderdeel Afstand Tempo Opmerkingen
Maandag 19:30 Vaartspel 9km 9-9,5km/u 20, 27 juli en 3, 10 augustus niet
Dinsdag 13:30 Duurloop 8,5 km 9,5 km/u 21, 28 juli en 4 augutustus niet
19:00 Duurloop 12-16km 11-11,5km/u 21 en 28 juli  niet
19:00 Vaartspel 9km 9-10km/u 30 juni en 7 juni niet
19:00 Duurloop 10-12km 9-10km/u
Woensdag 19:30 Duurloop 5-8km 8,5-9,5km/u
Donderdag 19:00 Interval baan 1 uur eigen tempo
19:00 Trail 5-7km 9km/u 23, 30 juli en 6 augustus niet
Zaterdag 09:00 Duurloop 5km 8,5-9,5km/u
09:00 Duurloop 8km 9-9,5km/u
09:00 Duurloop 10km 9-10km/u