Wil je op een leuke, laagdrempelige manier in beweging blijven of het sporten weer oppakken? Bij AV Rijssen zijn we gestart met OldStars! Een gevarieerd en gezellig beweegaanbod speciaal voor iedereen van 60 jaar en ouder.
Onder begeleiding van ons enthousiaste trainingsteam, met onder andere hardlooptrainer Jan Tijhuis, werken we in de buitenlucht aan conditie, kracht en balans. Atletiekervaring is absoluut niet nodig: iedereen beweegt op z’n eigen niveau en het plezier staat voorop!
OldStars is een landelijk initiatief van het Nationaal Ouderenfonds. Het brengt bewegen en sociale samenhang bij elkaar. Want samen actief zijn is niet alleen goed voor je gezondheid en vitaliteit, het is bovenal gezellig! Prestatiedwang kennen we niet. Naast de gevarieerde oefeningen is er na afloop altijd tijd voor een kop koffie, een goed gesprek en het ontmoeten van buurtgenoten.
• Balans- en coördinatieoefeningen
• Lichte kracht- en lenigheidstraining
• Werken aan conditie en uithoudingsvermogen
• Leuke en toegankelijke spelvormen
Wist je dat er op onze accommodatie nog meer mogelijkheden zijn om fit te blijven? Naast het OldStars-programma van AV Rijssen maakt ook onze samenwerkingspartner FB-Sport (van Ferry Beunk) gebruik van de faciliteiten op De Koerbelt voor toegankelijke bootcamp- en outdoorlessen. Zo bieden we samen een breed en gevarieerd beweegaanbod op ons sportpark!
• Wanneer: Iedere woensdagmiddag van 13.30 tot 15.00 uur
• Locatie: Atletiekaccommodatie AV Rijssen op De Koerbelt (Arend Baanstraat 107, Rijssen)
• Voor wie: Iedereen van 60 jaar en ouder. Geen ervaring vereist
• Kleding: Soepel zittende / makkelijke kleding en een paar goede sportschoenen zijn voldoende
Twijfel je nog of wil je liever eerst een keertje sfeer proeven? Je bent van harte welkom om vrijblijvend te komen kijken of gratis mee te doen.
Aanmelden of vragen? Stuur gerust een e-mail naar oldstars@avrijssen.nl. Ons trainingsteam staat voor je klaar!
