Training

Onderstaand treft u het programma aan voor 2010. U ziet dat het een scala aan mogelijkheden biedt waaraan u kunt deelnemen. Tevens zijn hierbij de diverse data en vertrektijden aangegeven. Daar waar niet vanaf de atletiekbaan wordt vertrokken staat dit apart vermeld. Nieuwe wandelaars kunnen eerst een maand gratis mee wandelen alvorens lid te worden. Aan-meldings formulieren vind u in het clubhuis. Ingevulde formulieren in de bus bij de trap deponeren.

Iedere maandagavond: Boswandeling
Afstand ca. 10 km (2 uur)
Vertrek atletiekbaan
Vertrektijd 18.30 uur

Iedere maandagavond: Wandelen in rustig tempo en normaal wandelen 2 verschillende groepen
Afstand ca.4 of 5 km in verschille tempo`s
Vertrek atletiekbaan
Vertrektijd 18.30 uur In de winter is het wandelen in rustig tempo van de maandagavond naar de maandagmiddag verplaatst i.v.m. het daglicht wat prettiger wandelen is. Vertrek vanaf clubgebouw aanvang 13.00 uur Wintertijd is van 1 oktober t/m 1 april

Iedere woensdagochtend: Sportief Wandelen o.l.v. trainers
Afstand ca. 6 km. (1 uur)
Vertrek atletiekbaan
Vertrektijd 09.15 uur

Iedere woensdagavond: Avondwandeling 
Afstand ca. 10 km.(2 uur)
Afstand ca. 5 km.(1 uur)
Vertrek atletiekbaan
Vertrektijd 18.30

Iedere vrijdagmiddag: Vrije vrijdagmiddagtocht
Afstand ca. 10 km (2 uur)
Vertrek atletiekbaan
Vertrektijd 13.30 uur

Zaterdagdagochtend 1 x per maand

1 keer per maand deelname aan wandeltochten in de buurt. Tevens trainingen voor lange afstandwandeling. Zie clubblad of progamma op de lijst in het clubhuis                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

Cursussen Nordic Walking  o.l.v. trainer
Afstand 5 á 6 km (1 uur)
Vertrek atletiekbaan
De cursussen bestaan uit 6 lessen van 1 uur met maximaal 10 deelnemers. In overleg met de deelnemers en de trainsters wordt er s`middags of s`avonds les gegeven. U kunt u eigen stokken meenemen of wij kunnen stokken leveren. Voor informatie en opgave kunt u contact opnemen met de trainsters: Johanna Tijhof Tel: 0548-516992 of Alida Dennekamp Tel:0548-851543